教練帶你做機械式胸推操作 現在就跟著練起來吧!! #worldgymtaiwan #健身. ... <看更多>

有著長腿細腰的超模Sanne Vloet，親自上陣示範這套5分鐘皮拉提斯瘦腹操。全程零器材，動作和緩到位，對想訓練腹肌但沒有運動習慣的新手非常友善！ 現在就 ... ... <看更多>

導師準備海放比賽選手要參賽的各位要加緊訓練 ... 想請問各位板友這台器材是練上背器材嗎？那跟一般寬握距水平划船差在那邊呢？覺得這台頂峰時特別難收緊特別有感覺但 ... ... <看更多>

... 型~怪就怪在他們偏偏身材又是大胸肌又是6塊腹肌加人魚線的超級猛男一堆. ... 是直接當成一次訓練相較一般泳池或是運動中心確實重訓者的比例高不少. ... <看更多>