【決定版】40代・50代におすすめのタプタプ二の腕・脇のハミ肉・背中の脂肪を落とす座ったままできるストレッチ【肩甲骨はがし】. ... <看更多>

今日はリクエストをいただいた脇のハミ肉を落とすエクササイズです🏋️‍♀️✨ 胸が大きい訳でもないのにブラジャーからはみ出てるように見えるお肉や、 ... ... <看更多>

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直角少し手前まで両腕を持ち上げ、戻す ポイント肘の角度を変えずに腕全体を上下させる 脇のたるみの 原因 のほとんどは運動不足による筋肉不足 ... ... <看更多>

脇肉 ってどうにかなるものなの？ そんな素朴な疑問に、パーソナルトレーナー・小林麻利子がお答えします！ ... <看更多>