在課堂上總有人問我：『媽咪，有甚麼好用又簡單的家庭保健法?』在我家，一大袋生薑及10斤的粗鹽是我家的長備品！在這我就來先說說薑吧~~ 薑對人體的好處多多，我的家庭保健是這樣做的，寶寶自四個月吃...

【３０歲就有５０歲的腰！減緩脊椎退化這樣做】 只要出現腰力不夠、柔軟度變差、晨僵（早晨起床時腰...

【健康知識讀】哪種姿勢造成腰椎間盤最大的壓力？ （以站立時的壓力為100為標準，來比較各種不同...

一個中年男性，是地方上的有頭有臉的人士。也沒多久的以前，大概三四年前而已，有陣子因為脊椎退化，椎間...

雖然很多人都說兔子的視力並沒有那麼重要，但我發現拖鞋自從白內障變得嚴重之後，影響其實蠻明顯的。 當...

有一種頭暈， 叫做頸因性眩暈（cervical vertigo) 是因為頸部脊椎退化或者是長骨刺， ...

【😩腰痛到不行！】簡單2動作對症緩疼痛✌ 你常有腰痛問題嗎？腰痛，可能是因為前傾或半蹲的姿勢對腰...

【#每天一個小改變】搬移物品時，重物不過腰，輕物不過肩。 ★３０歲就有５０歲的腰！減緩脊椎退化...

雖然一早起無預警的腳腳無法落地 馬上到醫院報到治療 但食慾依就滿分 晚餐還是有吃生日大餐喲🥰🎂🥳🎁...

這是小靴2個半月大的時候的照片，還是剛帶回家不久的時候，今年9/24就滿3歲了。（文長慎入） 原本...