四條腿全斷😱身體共五處骨折 這麼嚴重的傷勢竟然發生在這個才幾個月大的小朋友身上 連醫師檢查後傳回來的報告，都心疼的放了一個哭哭的圖示😭 昨天晚上接近11點，突然接到通報有隻狗狗躺在路邊 到現場發現...

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【腿是人的第二心臟！】 最簡單訓練到下肢力量的動作：深蹲（Squat） 深蹲～會運用到我們下肢很多的肌群～ 主要以臀大肌、股四頭肌、腿後腱肌群為主 當然再增加重量的情況下，也會間接鍛鍊到我們的核心肌...

更新一下語句比較通順 直接更新在網站喔 [跑步機 與 路跑 有何差異呢?從 運動傷害 分析] 因為 前一篇貼文 發現大家對 跑步機 與 路跑 有何不同有很大的興趣 （其實我自己也很好奇） 我簡...

這隻鞋在05年的時候,護士把鞋帶剪開，我的腳已經腫的跟象腿一様粗了，脛骨碎裂不堪，醫生搖頭。如今全癒，但還是有點大小腿，腳踝比左邊粗，除此之外，感謝上帝繼續讓我冒險，面對生命。 這隻鞋好友保留到現在...

171130 又到了進廠保養的時刻 🤡 每次賽後都會盡量抽空來去運動按摩，這次則是做了下肢筋膜鬆弛，疲勞去去走 💥 筋膜是肌肉外層的ㄧ片薄膜，鬆ㄧ鬆能改善肌肉的彈性和柔軟度，進而減少運動傷害，愛運動...

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截肢保命的理智選擇 上兩星期我們已經討論過有關口腔腫瘤的病例及要注意的地方，但原來其中一些是會入侵到牙骨又或根本有些是源自骨絡本身。而這些腫瘤或癌細胞，當然亦會同時出現在身體其他地方。 當腫...

＂聯盟鬥志最強的球員＂ ＂那就是Kobe Bryant＂ －Shane Battier - 今天中午寫了一篇長文在分析Avery Bradley的『#不失位』防守到底有多好，能夠把Luka D...

【找回翹臀和核心肌群力量！就從赤足運動開始！】 擁有更棒的線條，也能擁有更棒的心情！這次示範的是相撲蹲＋踮腳運動，從腳底開始訓練，讓讓臀部更緊實、核心肌群更有力！踮腳可以運用到脛骨前肌，脛後肌和比目...