腦神經放鬆 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士- #放鬆放空#導睡音頻#消除腦霧 ... 的評價 有方法、有意識地去呼吸,仔細去觀察跟調控呼吸,已經被科學研究證實,對生理跟心理有實質的效益,包括讓思考和專注提升,讓焦躁和憂鬱緩解,讓疼痛感知下降,讓睡眠更加 ... ... <看更多>