腰椎代償 在 加班過度原來是慢性腰酸的原因，解除代償，減輕腰椎壓力 的評價 這部影片會帶你提高胸椎和髖關節的活動度，減少腰椎過度代償彎曲或伸直的問題。至於穩定性除了加強鍛鍊核心之外，短期內也可以使用黛莉貝爾機能保健腰夾來代替核心發力 ... ... <看更多>
腰椎代償 在 Re: [問卦] 椎間盤突出怎麼好？ - 看板Gossiping 的評價 ... 腰椎，像積木一樣往上疊起來的構造。 這些骨頭如果直接硬碰硬的話，很 ... 代償的風險。 皮拉提斯有復健跟表演的差別這邊要注意，有些人上網搜尋皮拉提 ... ... <看更多>
