所以食物的獲取、體態的檢視對於健康都有非常重要的代表意義，身體越健康才能有活力面對未來的每一天。 _ →｜所謂的腰臀比，是指腰圍除以臀圍的比值｜ 數值越小，代表 ... ... <看更多>

國民健康局鼓勵國人多測量身體質量指數（BMI）和腰圍，但其實腰和臀的比例更能準確計算出健康風險，減重成功率也會提高。只要將腰圍除以臀圍的數值， ... ... <看更多>

腰臀比 數值大者，表示腰圍比正常比例還粗，內臟囤積脂肪較多，會干擾內分泌，產生游離脂肪酸，引發代謝相關疾病，增加動脈粥狀硬化風險。建議可挺出腹部，試著捏起肚臍 ... ... <看更多>