該 冰敷還是熱敷 ？ ... 消除 腳腫,腳踝 水腫 的最佳食物,自然療法,柏格醫生Dr Berg ... 王思恒：身體碰撞瘀青腫包，處理確實不留傷!【健康好生活】. ... <看更多>

小腿肿胀可以第一用赤小豆和炒薏仁米（薏仁米因太凉伤胃），買回不用洗，在鍋里用小火炒七八分钟即可，赤小豆和薏仁米要浸泡7個小時，煲這個粥喝， ... ... <看更多>

教你如何走路｜ 你有腳水腫的問題嗎？ 你是沒有腳踝的人嗎？ ... 那要怎麼走路才不容易腳水腫、靜脈曲張呢？ ... 肌肉受傷到底該冰敷還是熱敷？ ... <看更多>

爬文大略知道所謂的急性期先冰敷，然後等較不腫脹時再熱敷， 只是我實在不太會分怎麼 ... 但熱敷後，發現有類似腳水腫的情況， 就是除了瘀血的地方， ... ... <看更多>