腸胃蠕動食動 在 便秘好困擾！五分鐘腹部運動促進排便順暢｜王柏堯職能治療師 的評價 部分癌友會反應說自己有 腸胃蠕動 不好、便秘的情形造成生活上的困擾，這時做適度的運動增加腹部力量，可以改善便秘還有促進 腸胃蠕動 。 ... <看更多>
腸胃蠕動食動 在 常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素 - Facebook 的評價 芹菜的非水溶性纖維含量多，易有飽足感，吃了可以增加排便量，讓排便較為通暢，對於促進腸胃的蠕動很有幫助，芹菜更是減肥的聖品。 香菇 香菇的粗纖維及水溶性纖維很多，可 ... ... <看更多>
