在腿推機小腿這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者underattack也提到是否明白商品挑選文或推薦需提出兩樣以上商品供討論：是是否明白不可徵求廠商或商家推薦：是是否 ... ... <看更多>

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小弟不才本身扁平足很扁體位判定為替代役背槓深蹲這動作始終掌握不了單腿蹲也很不穩一直晃動不動就跌目前只有腿推機以及前勾後勾這三樣動作比較可以穩 ... ... <看更多>

1 · Asucks: 因為深蹲同時可練整個下半身和核心，但腿推真的也很讚 ; 2 · WantFxxk4X: 不是腿推不好是一堆菜雞用腿推自慰很好笑 ; 3 · : 名字太可愛 ; 4 · s2500205: 因為腿推機 ... ... <看更多>

就算不能進六大，好像也很少看到有人大力推薦用腿推練腿的。 請問它是有什麼缺點嗎？ ... s2500205: 因為腿推機幾乎都要排隊 09/02 20:12. ... <看更多>

想練翹臀以及增加腿部線條嗎？ 除了深蹲之外，也很推薦【腿推舉機】 使用腿推舉機時，腳掌踩的位置不同， 例如：與肩同寬的標準位、窄距位、寬距 ... ... <看更多>

2 上半身挺直勿駝背垂直下降刺激臀肌後起身要訓練大腿前側/股四頭肌、核心軀幹、臀肌四腿推Leg press 主要訓練大腿前側(股四頭肌、臀大肌1背部緊貼靠 ... ... <看更多>

就算不能進六大，好像也很少看到有人大力推薦用腿推練腿的。 請問它是有什麼缺點嗎？ ... 4 F →s2500205: 因為腿推機幾乎都要排隊 09/02 20:12. ... <看更多>

剛看到巨巨們談到健身的六大動作，滿多巨巨都覺得“六大練好足以”。 弱叔我比較好奇的是，為何很少人推薦腿推這個動作呢？ 我自己是滿喜歡練腿推，練腿日都擺在第一個 ... ... <看更多>