用力往下壓，左右搖動，讓網球深入按摩委中穴。 功效：「腰背委中求」，按壓委中穴是放鬆腰背肌肉 緩解緊繃的 ... ... <看更多>

今天主要針對疏通腎經、膀胱經的經絡瑜伽練習。可以幫助我們改善手脚冰涼、脫髮、增加下半身的血液循環、去水腫等等，對於女性的婦科健康也有很好的 ... ... <看更多>

凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈 · 台語影片：在床上跟煎魚一樣翻來覆去，頻尿跟淺眠有救嗎？- 神經很有事x 鄭淳予醫師. ... <看更多>

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