近年來越來越多民眾養成固定上健身房、外出慢跑或爬山露營等運動習慣，然而由於疫情嚴峻，許多健身房及公有的運動場域都已關閉。 民眾為了防疫，大多也改為在家辦公，如此一來沒有了運動的機會，害怕出關之後身材...

除了席珍這邊發生狀況，我這邊也有話要說，一樣是今晚開講(￣▽￣)回國後真的很累，也忍了很多大大小小...

【大小太陽趴趴走】19配角 臨走前，艾洛沒忘記挖出另一隻紅鳥的結晶，可惜吃下去後，異能還是沒有升級...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

深蹲就像微積分 不懂微積分，一直罵微積分也不會懂 但找一個會微積分的人教你，就開始搞懂了～ ...

術後一個星期很快過去了！時間過的好快，從無法排尿、適應下床、出院、到昨天已經拆線了！不知道自己是變態...

#後彎時的臀大肌迷思 原文 "Glute Max for Maximum Extension" ...

整形外科讓你意想不到手術: 第二彈!!!!!!!! 大家好，今天朱醫師要來介紹一個你意想不到的手術...

【膝蓋痛是肋骨的問題？】 「妳的膝蓋痛是手的筋膜卡住。」 「怎麼可能？」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

【運動】很多人問竹子，深蹲翻屁股到底對不對，看這個影片就知道嚕！ 深蹲時腰椎的工作是穩定，動作的...