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瑜伽經歷40年、日本Physical瑜伽普及協會統轄指導員田邊直惠表示，坐著時雙腳交疊、一直用同一側背包包等等，一天當中有許多行為會加強骨盆歪斜，因此自我照護就變得 ... ... <看更多>

提供縮骨盆dcard相關文章，想要了解更多縮骨盆dcard、骨盆矯正瑜伽、骨盆外擴瑜珈 ... 瑜珈膝蓋交疊縮骨盆骨盆矯正運動睡覺矯正骨盆產後縮骨盆運動骨盤矯正運動縮骨盆 ... ... <看更多>

shiyouya:之前好像有看過討論說那樣坐骨盆會撐開臟器的位置會下移 05/12 19:58 ... sappho1008:然後膝蓋交疊喔~我真的不知道要再怎麼形容了>. ... <看更多>

褲子拉到大腿就卡住拉，什麼運動可以讓屁股與骨盆變小？我只想把褲子穿好～ - 減肥,減重,女孩,運動,飲食. ... <看更多>

提供牛面式膝蓋無法對齊相關PTT/Dcard文章，想要了解更多牛面式骨盆、牛面式做不到、 ... POINT：如果雙手在背後無法交握，可先使用皮帶輔助，雙手抓著皮帶保持姿勢。 ... <看更多>

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