中午我興起親自煎了3 尾挪威鯖魚當午餐、因為昨天拍廣告我運動量太大、所以今天用鯖魚來補充我的營養、淘汰壞脂肪。挪威鯖魚的絕配 ( 檸檬)、(胡椒鹽) ...... 喔一系 ~ 多吃鯖魚的好處可以...

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快🐎加鞭再一篇，文長安：為什麼現在的食物不會壞？ 明明標示絕不添加防腐劑，但東西也不會壞，因為...

我人生中的第一損友，幾年前跑到花蓮開墾，喜歡上好山好水的環境。 在那邊養雞養鴨，種植蔬菜水果。 ...

【關於油🥑🍾】 #我們家的廚房有許多種子油 起先是因為發現，許多女性在增肌減脂過程中，都發生了月經失...

多吃蛋白質才會長高！ 醫生：蛋白質食物中所分解出的"胺基酸"才能夠真正刺激生長激素分泌~~~ 另外...

【🤔什麼食物最有「營」😝？】 早前看過《BBC》一篇關於「世上最有營養的10種食材」的報導🔎，其...

1090507.代謝症候群 早安，各位朋友 @純醫分享41篇 肥胖第五篇 代謝症候群 昨天台灣武漢肺...

最近還是有人會問我防彈咖啡可不可以喝，這篇的例子表示生酮的「極低碳」（<5~10%)伴隨的「極高脂」...

壽滿趣超狂優惠(6/1~6/7) 酪梨油/風味橄欖油/無糖超級花生醬/低GI椰糖&杏仁粉/麥盧卡蜂蜜...