#文長慎入 #但很重要所以必讀  我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊，每天幾十則⋯內容大同小異⋯ 「我好像得了憂鬱症，該怎麼辦？」 「我的憂鬱症變嚴重了，怎麼辦？」 「我覺得...

【節目黃金預告】 ★壓力.焦慮…甩開自律神經失調症！★ 🔸你常壓力大到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死! 🔸研究指出加班逾3小時，易引發健康問題! 🔸透過心理測驗，測出你壓力是否破表? 🔸頭痛、失...

女生(女同)太常做會不會傷腎？ 　　 首先，過年感謝大家的捧場(?) 回過神來，信箱裡面躺了這封信 　 因為覺得是很有意義的問題，所以經過來信朋友的同意後， 我把這篇放上來跟大家分享我的看法，希望能有...

最近太累了又事情多天氣又變來變去 所以之前自律神經失調的問題整個大爆發 全身都很痛頭也很痛然後眼睛還腫起來 我這周需要好好的休息一下 (連要給出版社編輯的東西我都挪到下周了) 麻煩這周不要...

已經快要忘記自己當初的初心是為了什麼.. 人生很快，卻並不覺得還長.. 這十年濃縮的人生經歷讓我嚐盡人ㄧ輩子的酸甜苦辣，天堂地獄... 我已沒有任何的情緒.. 沒有快樂 、也沒有悲傷... ...

(提醒，只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章，超感謝) 閱讀前提醒小粉絲們，曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文，哈哈，後來有人罵我，這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎，幹嘛寫這些東西讓人...

每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！💌 現代人長時間使用電腦、低頭滑手機，幾乎人人都有肩頸痛的問題，透過躺著就能做的簡單伸展運動，輕鬆改善脖頸僵硬，還具有瘦手臂的效果！ 😘...

父親因淋巴癌早逝，因此我每年都會安排 #全身健康檢查 ，尤其當了媽媽後，完全體認到健康就是最寶貴的財富，希望能陪羊羊長大、羊爸更希望能健康的牽女兒手進結婚禮堂！ 今年我跟羊爸選擇「醫檢分離 」、擁...

老後眼睛變小很正常？眼瞼下垂害你頭痛肩痠，一招教你看出來 🔍 你有聽說過 #眼瞼下垂 嗎？這可能導致頭痛、肩膀酸痛、失眠、憂鬱、自律神經失調等問題⛔！若是超過40歲一定要多加注意，來看看如何透過簡單的...

下午腦袋開始不給力了嗎？常常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱不知道要拿什麼、工作到一半突然卡卡的？⚠️小心腦細胞活力在下降！ 現代人生活模式非常匆忙 有時候「健忘」真的難免～ 那要怎麼吃才能健腦防呆呢？ 👩...