人都會怕老化， 人的老化來自於細胞的老化， 細胞的老化來自於細胞內各種細胞胞器的老化， 造成老化的原因， 除了粒腺體端粒減少的問題以外， 自由基過多， 就是造成氧化、老化最大的殺手， 平常做好抗氧化...

#崧銘醫師的健康小學堂 【抗氧化? 自由基?】 　　　 大家應該常常聽到 #抗氧化 #自由基 這兩個...

【三大類失眠，三個小訣竅舒緩】 ✅不易入眠解法：如果真的很煩睡不著，睡前喝一杯 #冷水 或是冷沙士...

曾有過半夜醒來後睡不著嗎？ 有的話你可以試試看這個 #葡萄籽 ------------ 因為它所含...

🥵🥵🥵為什麼你老愛“上火”? 發熱氣？ 🔥上火”往往是體內有炎症的表現。美國國家衛生研究院...

不知不覺我家的紅薑黃空罐子 已經填滿一個櫃子了🤣 連我大嫂跟媽媽也被紅薑黃完全迷倒✧٩(ˊωˋ*)و...

健康小常識 1、蛋白質缺乏 怕冷，肌肉鬆弛，胸部下垂，孕婦水腫，易長皺紋，影響發育，抵抗力下降...

【薑黃，增強身體抵抗力的好物】 因為疫情發展，「免疫力」瞬間成為熱搜字，大家開始注意如何從生活與飲...

「跑步能促進血液循環，讓臉自然地抹上一股紅潤的腮紅，但是有氧運動會燃燒脂肪，產生自由基，一旦運動過...

｛觀玲推好物｝這次的健康檢查，醫師調出我兩年前有關免疫力問題所做的檢查報告，提醒我兩年前我有體內「...