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自由式手部動作 在 自由式划手四步驟，推水提臂要抓準時機 ♂️feat. 弼翔教練 ... 的評價 上集找了弼翔教練教我游泳 https://youtu.be/vCF8YXvB1yE這次教學 自由式 (捷式)的划手分成四個步驟來教學 ✓抱水✓推水✓提臂✓入水好想趕快學會游泳 ... ... <看更多>
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