一直以來的問題為什麼巨巨們練到後來都會自由重量為主訓練甚至有些巨巨教人的話也都是自由重量為主扣除掉那種已經破台沒重量用的的巨巨之外是機械式不 ... ... <看更多>

如題剛剛爬了YT，怪X的影片影片裡有說，機械式訓練成效遠不及自由訓練所以他推薦自由重量為主，機械式訓練為輔請問大家怎麼看有沒有專業的巨巨分析一下3Q-- ... ... <看更多>

全省銀行資訊，自由重量北門ptt,自由重量收費,基隆自由重量收費,基隆健身房,基隆健身教練,自由重量基隆,基隆飛輪課,基隆- 勁健身房收費. ... <看更多>

自由重量 訓練(Free Weight Training)的定義為訓練者可以在不固定角度的情況下進行多平面運動：像是啞鈴、槓鈴、壺鈴等等，這些不被器材所限制角度的訓練 ... ... <看更多>

自由重量 訓練(Free Weight Training)的定義為訓練者可以在不固定角度的情況下進行多平面運動：像是啞鈴、槓鈴、壺鈴等等，這些不被器材所限制角度的訓練 ... ... <看更多>

... 健身房裡頭的一堂1300元（非wg) 但是不是非常棒的教練我其實無法判斷教練似乎希望我練三項，自由重量大概20~30堂內可以達到自主訓練（雖然他說看我的吸收程度。 ... <看更多>

PTT 推薦. 各位前輩、巨巨大家好. 小弟屬於瘦胖子，最近想要開始健身，本身希望可以 ... 諮詢過許多工作室的教練，全部叫我練自由重量，說效果好很多。 ... <看更多>

魯蛇我剛進健身房時因為看了一些肌肉網紅的教學所以一開始就直衝自由重量瞎雞巴亂練也算是小有成果最近認識了在當健身教練的朋友他告訴我其實機械式 ... ... <看更多>

魯蛇我剛進健身房時因為看了一些肌肉網紅的教學所以一開始就直衝自由重量瞎雞巴亂練也算是小有成果最近認識了在當健身教練的朋友他告訴我其實機械式 ... ... <看更多>

啞鈴迪卡儂ptt 一韓. 新坡. ... 買啞鈴或健腹輪等小型肌肉重量訓練器材,到迪卡儂專業肌肉重量訓練器材線上購物網站. ... 隨時隨地都可以做的自由重量訓練. ... <看更多>

7 F 推Daedolon: 自由重量瞧不起機械式，健身房瞧不起徒手 10/18 10:32. 8 F →Daedolon: 大肌肌瞧不起不想練太壯 10/18 10:33. ... <看更多>

大家好，原po女生，剛接觸健身3個月新手，是在社區健身教室上的教練課，因為空間小，多是自由重量為主(器材似乎只有深蹲架和蝴蝶機)，本身是蔬菜的 ... ... <看更多>

自由重量 健身俱樂部-基隆館【24hr】 · Page · Gym/Physical Fitness Center · 仁愛區仁三路11號B1(全聯樓下), Keelung, Taiwan · +886 2 2425 1787 · Always open · See More ... ... <看更多>

進健身房幾個月了一直都是看影片練偶爾問問巡堂教練不過因為現在重量(40)卡一陣子了加上 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567481882. ... <看更多>

... 所以看上了自由重量想請問各位大大: 自由重量會有教練或老師指導嗎? 畢竟新手入門, 對器材不熟悉, 也擔心施力或是動作- 看板Keelung 作者nfp. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.185.37 (臺灣) ※ 文章 ... 6 F 推Chan91143: 初練新手如果教練會教從自由重量開始也沒有不可以吧？ ... <看更多>

關於台中自由教練ptt - 有12669筆推薦專家供您選擇，台中自由教練ptt相關服務有私人 ... 個人健身教練🏋️‍♀️：體態雕塑、增強肌力、減脂減重，專項：自由重量（槓、 ... ... <看更多>

健身機械式ptt，大家都在找解答。我記得十幾年前去健身房機械式比較多人用最近上健身房整個顛倒過來自由重量... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.74.62 ... ... <看更多>

魯蛇我剛進健身房時因為看了一些肌肉網紅的教學所以一開始就直衝自由重量瞎雞巴亂練也算是小有成果最近認識了在當健身教練的朋友他告訴我其實機械式 ... ... <看更多>

... 正路316號B1 (星巴克隔壁B1) 訓練場地分兩塊1樓以機械式器材為主，另有多個深蹲架和草皮區2樓(其實就是爬個小樓梯)為自由重量訓練區看板FengYuan. ... <看更多>

... 功能訓練器材，自由重量訓練器材，單次使用100元不限時間不限時間現在加入會員更享單次60元唷~ 楠梓區大學十街191號, Kaohsiung, Taiwan ptt 熱門 ... ... <看更多>

該名網友昨（25）日在PTT貼文，以「為何市場能接受健身課是這種價格？ ... 訓練自由重量三大項，而非以機械式器材為主且教練三項重量都在一個水準之上 ... ... <看更多>

... 和大多數人一樣是個很長時間要坐在椅子上面的上班族~ 從兩年前報名健身房開始有重訓的習慣然後因為有再follow館長直播後來就漸漸變成到了健身房都在自由重量區主要 ... ... <看更多>

桃園市中正路的超核心健身房桃園藝文店有500坪大空間，場館設備新穎還引進頂級Life Fitness、Cybex健身器材，裡面有大量有氧器材、機械式器材、自由重量 ... ... <看更多>

目前習慣在永和訓練，不過想換到市區內，較為方便求大大們推薦健身房地點：中山、信義、大安、松山區需求： 1. 深蹲架、啞鈴、空間足夠2. 有些功能性的器材如戰繩、 ... ... <看更多>

... 模式和恢復肌肉長度，並增加關節活動度；彈性阻力還能用來幫助肌肉熱身，如投手可用彈力繩來使旋轉肌袖熱身；最後，彈力帶可以結合自由重量使用。 ... <看更多>

桃園健身房ptt鄉民推薦這家— 超核心健身中心藝文店Hypercore Fitness. ... 有氧訓練區; 機械式重訓區; 自由重量訓練區; 動作訓練教室; 淋浴空間&廁所. ... <看更多>

如題絕大部分的健身房團課都是有氧飛輪重訓大多是一對一教練課外面的工作室也差不多頂多TRX 壺鈴有團課好像很少聽到自由重量器材的團課是因為重訓人多 ... ... <看更多>

[活動] 徵求台北自由重量教練 ... 聯絡方式：希望站內信簡單介紹或留line聯絡-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.105.216 (臺灣) ... ... <看更多>

前幾天去參觀自由重量覺得場館偏小但還算可接受啞鈴大概2組最重好像到50公斤吧? 深蹲架3台還有一台3D史密斯槓片算足夠還有一台多功能的CABLE站算是場館中最大的機台 ... ... <看更多>

自由重量 ／固定式器材效果差很大，你不知道？ · 自由重量 與機械式器材到底差在哪？ · 讓奶趕快變大!! · 想增肌？ · 在淘宝上买的健身器材在一年半后... · 我的 ... ... <看更多>

[問題] 中山區自由重量健身房推薦 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.153.120 (臺灣) ※ 文章網址: ... 台北運動健身/自由重量/給力. ... <看更多>

交易ID：machi801215 交易物品：自由重量健身房儲值卡商品狀況：今天查過裡面還有1013元商品價格：800元參考網址：無交易地點：平日中午基隆市區，其他可來信討論。 ... <看更多>

我自己以前有自由重量的重訓經驗，但因為諸多原因已經荒廢多時肌肉量應該都差不多掉光光了最近想重拾訓練，但不確定行天宮附近有沒有肌力訓練為主的 ... ... <看更多>

... 不太敢作超負荷重量，徵求夥伴一起健身，P. S. 突然無法編輯改變卡稱重新編輯請見諒 ... 請益想要體力變好一定藥透過重量練大肌肉嗎？ ... 問題#問題內湖自由教練. ... <看更多>

→. aa24225085: 是因為這陣子太多酸WG文，才特出這篇平反的嗎？ · →. t81511270: 機械式有品牌? · →. gigi030507: 我比較喜歡自由重量訓練變化多 · →. gigi030507: 還有建 ... ... <看更多>

只要每天撥出一點時間，不用任何的健身器材，透過App 設定的計畫，你就可以在家自己健身，透過身體自身的重量，完成所有訓練。. 不管是腹部竹北健身中心推薦. ☀ 以下是從 ... ... <看更多>

喜欢用史密斯机训练的人远比喜欢自由重量训练的人多。 1013 商用深蹲架壁厚3mm 開放式深蹲架/ 臥推架. 立柱187.6 cm 全機手焊接鋼管，經過化學清洗 ... ... <看更多>

PTT an --上一--- pel _ | _ 。务. ... 非會」,事考:重量事事。,事事,重, III |善事,事。 ... A1 “是,是,是一重量: | PTT . ,作者- an青青事** - -- -- -自由」。 ... <看更多>

PTT ---产上面。 ... 自由。 1 --一。一。事。 JI | _ | ___ 多。重||||||| --事业。 ... 「一件事| | _ | _ | * * 44 re , **多多多多 II | | III 企业管重量中。 ... <看更多>

的會等我, FELL.15 一書中, -- --- -自由是。**中中中中中 A 車事***中一中更多| ... 非常重---一、重量, “是, -- - --作者生產。。- 4 第一章 4 音---------。 ... <看更多>

戰斧巡曳飛彈擊沈我提議使用办事生产企业:非會重量。。。海事学小事事事全书* ... 重量。---重量。看来, ”等等,等等。量。非會會章會主事者自重。量。 ... 重量自由。 ... <看更多>