舒緩肌肉繃緊 在 EHC HK - 【肌肉繃緊|如何舒緩肌肉?】 - Facebook 的評價 【肌肉繃緊|如何舒緩肌肉?】 做完運動,或者長期維持同一姿態,部分肌肉會感到繃緊,好多時都會輕輕扭動作簡單伸展就算。 但其實還有【自我療理三寶】即熱敷、 ... ... <看更多>