Crystal Counselling Service's post · 1. 接受你不能做所有的事情- 如果你的工作量不斷增加,至一個 · 2. 學會說不- · 3. 將大任務拆分- · 4. 堅持你的合約 ... ... <看更多>
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今日心理學Psychology Today文章分享「如何減輕 工作壓力 」,來聽聽有效的7個方法吧! 訂閱頻道:https://www.youtube.com/jrleeradio 訂閱PressPlay ... ... <看更多>
... 醫學院教授的文章,其中提到了7個方法可以有效減輕 工作 及生活 壓力 ,透過改變認知跟 工作 習慣,不但能有效 舒緩 緊繃的精神,也能讓 工作 效率更提升。 ... <看更多>
該怎麼舒緩工作壓力. 工作. 2021年12月21日07:10. 我的工作屬於白天高壓燒腦型每天都在跟時價、預算、進度賽跑前陣子同事離職,我們部門開了小會互相分配他的工作本身 ... ... <看更多>