覺得肩頸卡卡，腰痠 背痛 怎麼辦，不要理它可以解決問題嗎？讓物理治療師來教你4招！影片授權：生生優動 運動 物理治療所完整 ... ... <看更多>

Transcript · 起床腰會痛？3大經典QA教你基礎脊椎保健，深層放鬆＋伸展 運動 擺脫腰痛！ · 睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師 · 讓走路更 ... ... <看更多>

上 背痛 是每個上班族都必備的感受，你背越痛代表你工作越認真，但這樣的上背 ... 甚至讓你痛到睡不著，因此這次的影片介紹五個 運動 ，讓你有效 舒緩 上 背痛 ！ ... <看更多>

而腰酸 背痛 的原因有很多，大多是因為核心肌群無力，以及長期的姿勢不良而導致肌肉緊繃等等。 今天為各位帶來五個小 運動 ， 舒緩 您的腰酸 背痛 ！ ... <看更多>