🌹🌹好物分享！！ 這次我用了「特福迷你萬用鍋」來料理我書裡的兩道費時料理「紅燒牛腩」「雙芋燉雞」，兩道不到半小時之內就完成！光聞到香氣就幸福♥️ 在第一次使用的時候，真的把我嚇一跳，超級省時方便，白飯...

【👨‍🍳美味減醣料理輕鬆作】哇嗚~這花椰米炒飯粒粒分明，口感不輸真米飯，沒想到在控制飲食的我也可以吃...

常常外食的我 深深覺得要補充到好的蛋白質真的特別不容易～～ 尤其現代人飲食不正常，想要維持好的體態 ...

跟小編一樣減脂瘦身不愛吃水煮餐的人舉手～ 自己做雞胸肉軟嫩又Juicy，搭配任何料理也都很可以R！ ...

『舒肥雞胸熱壓吐司！』 這樣的早餐-簡單又豐盛，每次都會想，這不知道在外面要賣多少錢 XDDD， ...

蕃茄莎莎～～ 大家都吃膩了吧！ 鳳梨莎莎吃過沒？ 前天做碳烤鳳梨舒肥雞肉熱狗堡有剩半顆 那就來做鳳梨...

#Food粉限定優惠中 剛過完連假的舒服日子，又該甩肉了！ 最近 餘元堂 拿了幾包嫩雞胸肉給我嚐鮮...

氣炸鍋能做舒肥嗎？ 可以的，這台氣炸烤箱可調整溫度從40-200度，因此很容易運用來做舒肥料理，今...

烤雞大補帖來了 為了烤好一隻雞，這些年來找了不少烤雞的方法，可以從歷年的烤雞照，看到煮婦進化史...

印象中好像有人問過我怎麼做雞蛋沙拉，最近做了一盒，就來分享一下作法。 真的挺簡單的！ 做好，加上...