良好情緒管理的方式與作法 在 而不少心理學家亦積極研究和提出不同的情緒管理方法 的評價 以上三種方法雖然有效,但是它們並未能真正改變處境和對我們情緒的因果關係。不過,事情的好與壞往往只是角度和認知的問題,所以如果我們可改變對情況的評估,從而改變其 ... ... <看更多>
良好情緒管理的方式與作法 在 情緒沒有對錯,只有處理方式恰當與否#09 - 媽媽經 的評價 或許很多人都會覺得,學情緒管理或EQ好的人,就應該要控制自己的情緒,不可以隨便生氣,教材與現實生活是不同的,要將所學的知識活用在日常中,確實不容易 ... ... <看更多>