因為養毛孩的關係，很多人都會私信詢問我養狗狗的相關問題，最多人詢問的就是飼料～「狗狗的飼料要怎麼挑？」、「我家狗狗挑食吃什麼好？」、「OXOX品牌的飼料好嗎？」、「你有沒有推薦的飼料?」身為四寶媽與送...

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我一直都有睡眠障礙，常常很淺眠或容易失眠... 我堅持不吃安眠藥！就是怕有依賴性... 所以我...

全台灣每10人就有1人有“難以入睡”的困擾。 這對於身體健康，有著重要的影響。 更可怕的是，它還會使...

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「最近覺得體力無法持續 #比以前更早就沒電了 怎麼辦？」 「每天努力堅持運動 #體力卻還是原地踏步 ...

耶比！最快樂的月份到了！ 12月有聖誕節和跨年，開心慶祝的同時也代表：好多高熱量食物的罪惡聚會😂...

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 人要健康，調理好入眠的體質很重要，若入睡情況理想，就比較不會有白天沒精神，家庭或工作都...

妳也是辛苦的女人嗎？😭 去年三月帶著孩子從加拿大回台灣過春假，因為時差太嚴重回台北後一直睡不好（是...

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