前一陣子我不是中暑、失眠、睡不好嗎？中醫師推薦我可以喝綠豆百合湯，我發現真的有幫助耶！最近睡眠狀況真的有改善很多，原來這小小不起眼的綠豆湯，還有涼補的功效呢！ 因為最近太常煮綠豆湯了，也煮出了心得～...

《紅棗5個營養功效大表彰》 　一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗...

3分鐘躺著洗【純天然愛玉凍】 夏日來一碗 #愛玉凍 清熱又清毒。 但是夜巿、巿場賣的很多都是...

【湯水養生】母親節煲蟲草花湯表孝心  #蟲草花是真菌與冬蟲夏草沒有關係 #價格親民用來煲湯炒菜...

【平補脾胃】煲湯又怎少得淮山？  #淮山山藥山葯都是一樣 #新鮮乾品同樣健脾胃 #...

今天是冬至，彥秀找了一篇教大家如何保健養生的文章，大家參考一下吧！整理重點給懶得閱讀的您：睡眠充足...

【睡眠健康】夏天容易多夢驚醒？  ⭐心火旺盛的人睡得差 ⭐悶熱潮濕也令人睡不安寧 #星期五湯...

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【我有壓力你有壓力】春天特別情緒容易波動  #及時處理負面情緒以防大爆發 #大家多體諒共渡難關...

#老人食譜孝親料理之桃膠燉三白 #吃了皮膚會好心情也會好 桃膠很流行，據醫書指出可降血脂，減疼痛等對...