藥補不如食補食補不如運動補 在 曾經有讀過一篇✏️夏承楹所寫的《運動最補》，... | ... 的評價 課文中印象最深刻的一句名言 就是：「藥補不如食補，食補不如運動補！」，至今仍被奉為圭臬地 身體力行著呢！ 當最近看到下面這則數位雜誌專文時，實在是深有同感， ... ... <看更多>
藥補不如食補食補不如運動補 在 鬼手武醫【入秋補腎～藥補不如食補，食補不如功補】 - YouTube 的評價 入秋補腎～ 很重要的八段錦第六式：雙手攀足固腎腰動作演練： * 橫膈膜 運動 手指按壓「中極」「腎俞」 * 躺式：配合「太極枕磁力球」 1. 鬆胯調息2. ... <看更多>
