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人人有情緒,完全正常的。 先處理心情,再處理事情。 拉不回的情緒,才會出事。 ... <看更多>
是的,人往往「勝不過自己的脾氣」-在遇到感情挫折、情緒困擾時, ... 必須要知道,遇到衝突、生氣時,一定要「先處理心情、再處理事情」,凡事多 ... ... <看更多>
... 特別是接住太太情緒的方法,或是如何先感性的同理再理性處理事情的方法, ... 而關於車禍處理的方式,是因為剛好我有認識法院的民事調解委員,也 ... ... <看更多>
⑧ 改變思考模式:憤怒時,容易覺得事情比實際情況更糟。透過認知重組的技巧,能用比較合理的想法,取代無益的負面思考,如:告訴自己「雖然很讓人失望, ... ... <看更多>
因為你處理不當,對方會變得徹㡳的不信任你。偏偏如果我們沒有意識到這種情況下,通常也會處理錯誤。 ... 所以,先處理情緒,再處理事情。 ... <看更多>