【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky越來越多人開始嘗試吃素我相信也有非常多人是想嘗試， ... ... <看更多>

嫚嫚營養師也說明，遇到減重停滯期，建議可採取「#彈性素食法」。較為嚴謹的作法是一週的1-2天允許吃肉，其餘以#蛋奶素為主。彈性素食法被美國選為年度最佳瘦身飲食 ... ... <看更多>

#分享有關省錢減肥、跟蛋奶素食減肥菜單。 減肥. 2022年5月25日20:05. 我目前早餐固定是711的地瓜配無糖優酪乳，這個組合少十元，偶爾加個茶葉蛋。 ... <看更多>

減肥， 我比較推薦吃蛋奶素減肥， 而不是吃哪裡哪裡講的啥啥啥減肥。 奶也不要喝鮮奶，改喝豆漿(植物性蛋白)， 中午和晚餐，去吃健康的自助餐； ... <看更多>

compaq624: 奶蛋素不吃乳清蛋白質取得困難，植物蛋白肌肉利用率也 10/14 11:52. → compaq624: 比較差，減肥來說其實沒有比較方便。 10/14 11:52. ... <看更多>