請問巨巨們，運動完後大概都攝取多少的乳清，我發現自己喝的速度好像別人快很多，基本上1kg 15天喝完吧，我身邊的朋友 ... 一次喝1kg 這樣才會爽～～. ... <看更多>

: · 高 蛋白粉 常見錯誤、迷思解答｜看懂了再來喝 · 蛋白質攻略大全｜健身者必看｜不再流失肌肉 · Why You Can't Asian Squat (And the Benefits You're ... ... <看更多>

我自己是午晚各一次，一次兩匙買一罐五磅的差不多快1個月吃完不知道這樣是不是耗太快？ 請問各位喝的量跟頻率是多少呢？ BTW 我都買ON的金標. ... <看更多>

一次 要喝多少份量？ 都喝什麼品牌等等的問題這邊就一次跟大家解答- 高蛋白我會建議在運動後補充是最好的時機 ... 加入牛奶或MSG高蛋白粉中,變成花生牛奶/花生可可牛奶! ... <看更多>

不吃奶類的素食者可選擇植物性蛋白的豌豆蛋白粉，每份量14公克含有11公克蛋白質，BCAA 2.07公克，無乳糖且不含麩質，減少過敏來源， ... ... <看更多>

我自己是午晚各一次，一次兩匙買一罐五磅的差不多快1個月吃完不知道這樣是不是耗太快？ 請問各位喝的量跟頻率是多少呢？ BTW 我都買ON的金標不知道 ... ... <看更多>

蛋白粉 水比例在蛋白粉一次粉和水的比例是多少，用多少度的水冲服。的討論與評價. 蛋白粉一次可以吃一到两勺，水差不多加到普通水杯的三分之二以上。蛋白粉在运动后30 ... ... <看更多>

蛋白粉 水比例在蛋白粉一次粉和水的比例是多少，用多少度的水冲服。的討論與評價. 蛋白粉一次可以吃一到两勺，水差不多加到普通水杯的三分之二以上。蛋白粉在运动后30 ... ... <看更多>

我自己是午晚各一次，一次兩匙買一罐五磅的差不多快1個月吃完不知道這樣是不是耗太快？ 請問各位喝的量跟頻率是多少呢？ BTW 我都買ON的金標不知道標的種類是差在？ ... <看更多>

... 一天大概要兩湯匙甚至以上， 喝太少，怕肌肉養不起來， 喝太多，怕傷身， 關於乳清以及高蛋白的 ... 雞胸肉一次吃太多會很厭世，太柴了 ... 你開心吃多少就多少. ... <看更多>