蛋白質吸收上限 在 PEETA 營養健身葛格- 蛋白質吸收上限?|一次不要吃超過30g? 的評價 蛋白質吸收上限 ?|一次不要吃超過30g?|迷思大破解(中文翻譯) 大家新年快樂這個影片講解了最常被問到的問題"人體是不是一次只能吸收30gˇ蛋白質? ... <看更多>
蛋白質吸收上限 在 [討論] 關於一餐最多可以攝取多少蛋白質- 看板MuscleBeach 的評價 爬過板上很多關於如何吃蛋白質的文章大多數都是說少量多餐蛋白質一餐不要吃超過30公克因為一餐最多只能吸收30公克的蛋白質吃多了只是浪費但是GOOGLE了 ... ... <看更多>
蛋白質吸收上限 在 一餐吃到100g蛋白質會無法吸收嗎- 健身板 - Dcard 的評價 如題,小女子在減脂,目前是規劃吃到體重2.2倍蛋白質但是我想在休息日執行一日一餐,重訓日執行186斷食,但是還是想吃到所需的2.2倍蛋白質⋯請問這樣 ... ... <看更多>