蛋白質類 在 雞蛋非首選! 豆類海鮮肉類菇類皆可補充蛋白質【央廣新聞】 的評價 國內缺蛋議題延燒,營養師表示一顆雞蛋大約有7克 蛋白質 和維生素B2,但其實有許多食物也可獲取跟雞蛋一樣的營養成分,像是豆肉魚類、牛奶都可以補充 ... ... <看更多>
蛋白質類 在 減重醫師蕭捷健- 綠豆是澱粉,黑豆是蛋白質?... - Facebook 的評價 綠豆是澱粉,黑豆是蛋白質? 夏天最適合吃消暑的綠豆湯了,不但有飽足感,而且還能消水腫。今天就來聊一下豆子:大家知道豆子能分成澱粉類,蛋白質類,蔬菜類和油脂類 ... ... <看更多>