... 蛋類蛋白質最豐富的。 每100克可食用部分中就含有13.3克蛋白質。 一般一隻雞蛋重約50克，兩個極端就能與75克瘦肉的蛋白質相當。 雞蛋蛋白質消化率奇高 ... ... <看更多>

... 蛋，60克左右的蛋，約10- 12 分鐘。如果是用常溫蛋，時間大概需要減少30秒 ... ｜Boiled egg recipe｜電鍋料理｜168懶人料理. 72K views · 2 years ago #電鍋 ... ... <看更多>