蛙式,是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手腳作動方式和蝶仰自3式大不相同,它可以輕鬆慢游,甚至定點踩水,抬頭觀察周遭情勢,所以也是運用面最廣的 ... ... <看更多>
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蛙式,是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手腳作動方式和蝶仰自3式大不相同,它可以輕鬆慢游,甚至定點踩水,抬頭觀察周遭情勢,所以也是運用面最廣的 ... ... <看更多>
針對蛙式零基礎的第一堂課,皓鈞提供你3個更實用簡單的蛙式腿練習,在池邊就可以做哦!✔︎馬上追蹤皓鈞頻道,開啟 通知:https://bit.ly/2y8smTm# ... ... <看更多>
蛙式踢水~腳跟外翻和蹬夾水還找不到感覺嗎?皓鈞今天就分享給你3個視頻分解、慢動作教學!教你學會更低水阻的去腳底抓水,更讓你找搶先體驗手腳配合 ... ... <看更多>
其實,大蛙式這種手跟腳都划很大踢很大的蛙式,從來就不是正確的,只是因為很多人這樣游,所以漸漸變成一個泳姿。但是這種膝蓋向外打開的蛙腳,是很容易拉傷鼠蹊部、也 ... ... <看更多>
夾水前面是蛙式動力段最大的輸出[踢腿],夾水做得好是續行大動力接小動力,同一時間也在比較快速的前進中保持良好的身體構型. 也就是一兼二顧. 夾水之難是帶動肌一般人不常用 ... ... <看更多>
蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學工作室. 蛙式,是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手腳作動方式和蝶仰自3式大不相同,它可以輕鬆慢游,甚至 ... ... <看更多>
教練教蛙式,但我一直有個障礙,就是都不會往前進,教練說蛙式是用腳前進的游泳方式,但不管我怎麼踢,都在原地飄,教練說應該是我太緊繃, ... ... <看更多>