請問蛤蜊的膽固醇高嗎? - 因媽媽愛吃菜瓜炒蛤蜊但怕膽固醇太高我上網查詢一下發現有文章說蛤蜊降膽固醇也有說蛤蜊膽固醇高不宜多吃的到底正確答案是什麼有人知道嗎? ... <看更多>

殊不知～對血中膽固醇濃度而言，食物中的「飽和脂肪」比膽固醇更可怕！ 所以低脂肪但膽固醇含量較高的海鮮，例如蛤蜊、牡蠣（蚵仔）、蝦肉、花枝，其實都可以適量吃， ... ... <看更多>

含膽固醇高的食物宜少食用，如內臟（肝、腦、腰子、魚卵、牡蠣、蛤蜊等. ... 高膽固醇血症飲食原則- 亞洲大學附屬醫院 ... 海鮮不是膽固醇很高嗎？ ... <看更多>

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