【用心吃食物，勝過看醫生】 「#新陳代謝症候群」不是一種特定的「疾病」，而是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱。 只要有三高（高血壓、高血糖或高血脂）其中一高，就容易引發連鎖反應，譬如罹患糖尿病，很...

【如影隨形的健康殺手】 「#新陳代謝症候群」不是一種特定的「疾病」，而是血壓、血脂、血糖、腰圍...

每天因為防疫待在家，工作也在家，延伸出來的問題其實不少，國外的經驗可以提供給我們參考： ✴️飲食還...

【我該先#增肌 是先 #減脂?】 上禮拜和健美女大生kelly的直播，和大家聊到增肌和減脂分別有不同...

魚油幾經波折，再度敗部復活。 若有心血管疾病，同時在服用 Statin 藥物，且低密度膽固醇 (L...

【抽血】大家都知道我一直在提倡健康脂肪的重要性，甚至認為高脂飲食在某些情況有很高的治療價值。 平時...

［孕期可以吃4+2R飲食法嗎？］ 最近很多孕媽咪私訊粉專，想知道「4+2R代謝飲食法」孕婦可以吃嗎...

1090824.糖尿病第11篇 早安 我是顏純左醫師 台南下營和平診所負責人 本診所附有 減重門診...

【衛教文 膽結石的危險族群】 很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不...

《蛋🥚護眼？！》 「鐘醫師，妳說蛋是護眼好食物，但我的膽固醇高可以吃嗎？」 我們先來談談蛋蛋...