行為情緒改變 在 情緒只是推動行為的「手段」。 原本認為自己生氣所以罵人 的評價 DAY29 我該如何擁有失控的情緒?】 改變你的「行為」，「情緒」也會隨之變動。 你總因為自己失控的行為之後懊惱，為什麼自己總是會生氣想罵人甚至打人。 ... <看更多>
