西瓜熱量100g 在 12GYM Liz In Motion - Personal Trainer 女健身教練| Facebook 的評價 冇錯,西瓜卡路里係非常低。而且幾乎冇脂肪,100g只有25卡路里,比香蕉、蘋果、橙仲都要低。 西瓜含水量高,可以幫助排除體內多餘水分,中醫學角度的確有利尿去水腫作用。 ... <看更多>
西瓜熱量100g 在 【授權轉載】1個西瓜=6碗飯?減肥到底能不能吃西瓜? 的評價 西瓜90%都是水,每100g西瓜中約含6.8%的碳水化合物,熱量約為26~31大卡,而一碗米飯的 ... 雖然西瓜熱量不高,但若要把西瓜當正餐吃,是不能減肥的。 ... <看更多>