要吃就要動 在 請益動越多吃得就要越多嗎? - 健身板 的評價 ... #請益動越多吃得就要越多嗎? 健身. 2022年8月6日08:59. 我一週六練以每個肌肉會訓練到20組為主強度是夠的(做到第10下會表情猙獰那種) 我是不是不太需要去控管飲食 ... ... <看更多>