請記得！ 如果有人告訴你不用控制飲食或是運動就能瘦，那絕對 是騙你的！！！ 費用因人而異，醫生是會跟你溝通 ... 減重初期不要每天量體重，你可以三天五天量一次對比 ... <看更多>

次吃兩塊，連皮都吃，會選在下午三四點時吃，麻辣鍋則是一個月可以吃一次， ... 會受不了但是謹記這星期”兩天量一次體重”（都在睡醒量） 你的快樂跟動力會讓你做到的. ... <看更多>

這一個月打算週週做個三到四次有氧一個月後再去量inbody 只是如上幾篇我所發的文在健身房和大同運動中心量出來的體脂肪相當歡樂不管早上量下午量飯前飯後量一次量兩次 ... ... <看更多>