許多人有睡眠障礙的問題 在 或煩惱的人什麼叫失眠呢? 嚴格說起,應該說是睡眠障礙,因為 ... 的評價 經WHO國際衛生組織統計,全世界有27%有睡眠障礙,雖不會造成立即影響,但長期睡眠障礙會造成許多負面的問題,如憂鬱、過勞、身體機能內分泌失調、抵抗力變差(抗癌 ... ... <看更多>
許多人有睡眠障礙的問題 在 翻來覆去睡不著超痛苦!認識3大失眠類型讓你對症下藥 的評價 現代人生活壓力大, 許多人 都有失眠的困擾,你是否也有過在床上打滾了幾小時,卻遲遲無法入睡、因為淺眠容易被吵醒,造成 睡眠 中斷,或在清晨時就起床的 ... ... <看更多>