調理失眠代謝變差的問題 在 如何幫助睡眠的關鍵資料by 薛智元醫師:3 ‿分享给 ... - Facebook 的評價 而有些失眠因素是純粹身體生理的問題,這是我以醫師的身份要講的部分。 ... 相反的,蛋白質不足會造成代謝變慢,睡眠變差,脂肪會加速囤積。有些人說他們吃很多所以變 ... ... <看更多>