有「豆類之王」美譽的黃豆，被歸類在六大類 食物 中的豆魚蛋肉類，這一大類 食物 都是重要的蛋白質來源。黃豆除了可以直接料理，還可以做成豆腐、豆漿、豆 ... ... <看更多>

新版飲食指南⚜️ #豆魚蛋肉類食物【Part 1.】 豆魚蛋肉類為富含蛋白質的食物 提供飲食中蛋白質的來源 包含: 黃豆與豆製品、魚類與海鮮、蛋類、禽類、 畜肉等⋯ 食物 ... ... <看更多>