本篇重點-認識豆魚蛋肉類食物有哪些&如何選擇) 豆魚蛋肉類- 提供飲食中主要蛋白質的來源。 ... 不是」豆魚蛋肉類？ （A）紅豆（B）黃豆（C）黑豆（D）毛豆| Facebook ... ... <看更多>

... 搞不清楚什麼豆是什麼類嗎feibi來幫大家解惑嘍 豆魚蛋肉類(低脂) …” ... 蛋肉類(低脂) ✔️#毛豆✔️#黃豆✔️#黑豆這些豆雖然都是豆魚蛋肉類(低脂)… ... <看更多>

「優質蛋白質食物」：食物裡面的蛋白質， 含有多種必需胺基酸的完全蛋白質。 衛福部給國人的攝取建議「豆→魚→蛋→肉」 四大類蛋白質食物豆： ... ... <看更多>

豆魚蛋 肉除了蛋白質外還富含微量營養素而乳清只有蛋白質 ... 多穀飯或燕麥片蛋白質: 毛豆、魚片、豬肉片、乳清脂肪: 堅果或橄欖油(前兩者若不足用脂肪 ... ... <看更多>