最近胃痛ㄧ直困擾著我，安排時間去做了健檢，這次的健檢收獲好多，也聽營養師的說明，讓我了解均衡飲食的重要性，改變了我許多飲食上的觀念，減重不吃澱粉其實是不好的，蔬菜的營養要和澱粉類ㄧ起作用，可被身體運...

【一踩地就痛？】足底筋膜炎不易治好！三個方法在家加速復原ヾ(>Д<;))) 足底筋膜炎其實不是真正的發炎，而是一種退化性疾病，不容易治癒、常變成反覆的慢性疼痛。長時間站立行走者、扁平足、高弓足都是...

頭痛、暈眩、疲累？有可能是身體的「蛋白質不足」😟蛋白質吃不夠，還可能增加老化相關的高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等疾病風險！​ ​ 日本新宿溝口診所院長、營養療法專家溝口徹表示，現代人常有蛋白質不足問題...

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在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷...

團伊萊克斯的手持攪拌棒～上次沒有買到，等很久的粉絲，這次的價格很優惠，值得入手喔！！ 這次有團購兩款...

兩隻已經完全不吃「糖（果）」跟含有咖啡因的「茶（搖搖杯）」「巧克力」了~ 至今應該有三週了。 ...

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2020年詐騙產品新計畫如下 生鮮冷凍 全土雞 全鵝 全鴨 冷凍肉品 牛肉 海鮮 衛生紙 衛生棉系列...

久等了！ 這幾天看到大家回傳的蔥油餅成品 覺得實在太厲害了 每個人都好成功，太棒了👏👏👏 讓老師超級...