起個大早吃早餐整天都有精神 在 妳早餐吃對了嗎?起床吃早餐的「三不」與「三要」 - 媽媽經 的評價 睡醒後的關鍵1 小時一定要吃早餐,不管你是否要執行減肥,按照以下準則進行,都可以提升代謝、一整天維持好精神。 ➀ 補充水分:睡醒馬上喝300 ∼ 500cc 的溫熱開水, ... ... <看更多>
起個大早吃早餐整天都有精神 在 On-Spa特別番外篇- 【On-Spa小學堂】#你適合那種間歇斷食不 ... 的評價 【On-Spa小學堂】#你適合那種間歇斷食不吃早餐還是不吃晚餐瘦的快? 間歇性斷食是目前最多人在用的減重法, 編編身邊的同事,十個有六個都在嘗試間歇性斷食,大家好像都 ... ... <看更多>