無須對自己說我不可以生氣，我不可以害怕。我們可以對情緒保持開放，跟它說「歡迎光臨」，但我們不會強留它，也不壓抑它。我們不會說你不能來，也不會說你不准走。 你觀察到了情緒，也承認你在那個情緒中，你...

無須對自己說我不可以生氣，我不可以害怕。我們可以對情緒保持開放，跟它說「歡迎光臨」，但我們不會強留...

當人接受到外界的「刺激」時，我們會馬上有「念頭」出現，這個念頭快到一般人是覺察不到的。由於這個念頭...

消極的想法，積極的想法，都會在你的腦子裡面飄來飄去。你以前可能不自覺的會把想法當成自己，但當你可以...

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日本卡通《大無敵》原名為「魔動王グランゾート」（魔動王 Granzort），原作為矢立肇、広井王子，...

塔爾．班夏哈曾說，幸福的祕訣在於我們能夠發掘更多選擇。我們擁有的選擇其實遠遠多於我們的認知，選擇如...

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4/2 (一) 預告 主題1：全球迎升息，美國有川普隨時出招，中國習大大也非省油的燈，升息年應...