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跳繩 的鞋子適合種類和鞋底該選軟的還是硬的? (上網查是有推羽球鞋和拳擊鞋，後者對我比較不實用) 2.場地該繼續在pu跑道還是換籃球場或網球場比較好? ... <看更多>

買鞋的幾個重點：鞋底紋路、鞋面材質及重量、鞋子本身特性鞋底通常是各家鞋廠的關鍵技術所在，沒有統一，無法討論以鞋底紋路來說，跑步是直線向前運動 ... ... <看更多>

【HKRSU跳繩Channel】正所謂「工欲善其事必先利其器」，跳繩都一樣！所以今集還原基本步，教大家揀一對 ... ... <看更多>