大家好最近練腿有時候人多就不會去做自由重量改做腿推我去的WG那台是放槓片斜推的那種平常可能深蹲個80~100KG腿推可以到250~300KG雖然知道腿推可以推 ... ... <看更多>

題外話腿推機做那麼重真的有感受度？ 還是一昧衝重量？？...... B172019年12月25日. ... <看更多>

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到底是腿推機沒有效率還是我沒有發現？ 做其他機器也沒有這麼誇張，至少其他機器做的部位 ... Deathela: 重量什麼的不重要感受度要自己找 10/10 07:54. ... <看更多>

什麼是蹬腿機? 蹬腿機主要用來訓練下肢肌力，包括臀部及大腿前後側的肌群。 準備動作：坐在椅子上、背靠著後面椅背、將腳踏到前面踏板後量測及調整椅子與踏板間的距離、雙 ... ... <看更多>

肉品牌https://www.moonmetmountain.com.tw 超多口味全品項折扣碼...時間長度： 6:33 發布時間： 2017年9月3日蹬腿機教學｜深度講解示範｜Leg Press Tutorial - ... ... <看更多>

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提供leg press空槓重量相關PTT/Dcard文章，想要了解更多自由槓重量、腿推機空槓 ... 6:33 發布時間： 2017年9月3日蹬腿機教學｜深度講解示範｜Leg Press Tutorial . ... <看更多>

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[問題]蹬腿機可以取代槓鈴深蹲嗎@musclebeach，共有26則留言，19人 ... 9 F → X911098: 自由重量蹲舉光是起槓走到定點穩定身體就夠你受的 09/18 23:07. ... <看更多>

這台健身房常見的大腿推蹬機有聽過一說你左右各掛個50KG 表面上做100KG. 實際上要打個七折才做70KG 不知道有沒有高手能幫解答這一疑惑嗎？ ... <看更多>