Amis教練在帶隊或帶學員訓練跑步時，總有人問說膝蓋抬高才會跑得快嗎？ 有這樣的疑問大部分是因為跑得快的人通常膝蓋會抬至一定的高度，造成我們以為要跑得快 ... ... <看更多>

... 自己需要 學習 的課題，他們也需要通過 這樣 的體驗，明白邊界的重要性，甚至也能夠幫助他們自己建立起一個健康的邊界。 個人 力量 的另一個方面是我們 ... ... <看更多>