就在我抵死不從的當下好友緩緩說明巧克力是可以在運動後食用,反而還可以加速脂肪燃燒(真的假的...?)請問各位好友們在運動後都吃些什麼,有人吃巧克力嗎?有用嗎= =? ... <看更多>
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就在我抵死不從的當下好友緩緩說明巧克力是可以在運動後食用,反而還可以加速脂肪燃燒(真的假的...?)請問各位好友們在運動後都吃些什麼,有人吃巧克力嗎?有用嗎= =? ... <看更多>
Chocolate 黑巧克力... ... 記得運動前一定要吃些好消化、低GI的食物,運動後選擇富含纖維質的地瓜果腹,就是充滿飽足感又低脂的輕食。 4.Pea 碗豆. ... <看更多>
我還想說我怎麼變這麼胖有比較推薦運動前吃什麼食物嗎 我看燕麥好像也會脹氣喝 ... 黑咖啡或pre workout,或是一些糖分比較多的食物,例如巧克力. ... <看更多>
(註:黑巧克力不適合在睡前吃,這樣不但會影響到睡眠,而且也容易造成脂肪堆積。) 此外,在運動前也可以吃。運動前如果吃一點巧克力,可增加肌肉內的甘 ... ... <看更多>